Течка у собак какие витамины нужны
Содержание
- Что такое течка
- Этапы половой охоты
- Признаки и симптомы
- Поведение собаки перед течкой
- Поведение собаки во время течки
- Первая течка у самки
- Периодичность эструса
- Продолжительность течки у собак
- У мелких пород
- У крупных и средних пород
- До скольки лет у собак бывает пустовка
- Уход за собакой во время течки
- Можно ли купать собаку во время половой охоты
- Препараты против эструса у собак
- Гормональные препараты против течки
- Препараты, которые снижают половое возбуждение
- Проблемы во время и после течки
- Нежелательная беременность
- Ложная щенность
- Излишнее внимание кобелей
- Рекомендации ветеринаров
- Отзывы
Лапочка-щеночек женского пола довольно быстро становится симпатичной половозрелой дамой. Есть во взрослении собаки то неизбежное, о чём должен знать каждый владелец. Течка у собаки процесс естественный, говорящий о том, что девочка-щенок уже стала взрослой и может сама принять участие в спаривании и вынашивании щенков. Предлагаем узнать подробнее, что такое течка у собак, и что с этим делать хозяевам.
Что такое течка
Чтобы понять, как вести себя с собакой во время течки, нужно больше знать о её физиологии. Течка (эструс, пустовка, половая охота) — процесс природный. Это лишь специфика организма, свидетельствующая о возможности обзавестись потомством. Именно в этот период у сук ярко проявляется желание общаться с кобелями, что, как логичный результат, приводит её к беременности.
global $ads_google;
//data-ad-slot=”2475549904″
$ads_google = empty($ads_google) ? false : true;
?>
if ($ads_google == false) {?>
$ads_google = true; ?>
} ?>
Этапы половой охоты
Рассмотрим подробно, из каких этапов состоит эструс.
1. Проэструс (предтечка) длится от 7 до 10 дней. Кровь приливает к половым органам, в связи с чем происходит постепенное набухание вульвы. В это время хозяин замечает первые кровяные выделения. Это не время для вязки, а лишь начальный период подготовки к ней организма.
Поведение меняется: повышена возбудимость, собака то играет, то начинает плохо слушаться. На улице делает метки мочой. Заигрывания с самцами оканчиваются её рычанием и отпрыгиванием.
2. Эструс (гон). В первые же дни с начала этого этапа происходит овуляция, но сука может подпускать кобелей также и в течение нескольких дней после этого.
Характеристика выделений у разных пород собак на третьем этапе может отличаться. В любом случае нормой считается, если цвет выделений при готовности к вязке будет светло-розовым. Выделения могут и прекратиться, но вульва будет сильно набухшей.
Самка охотно подпускает самцов, «приветствуя» их поднятием таза и подтягиванием петли с отведением хвоста и типичным замиранием.
3. Длительность метаэструса несколько дней. В это время течка начинает прекращаться. Выделения красноватого цвета завершаются, петля становится меньше, кобели уже не вызывают интереса.
Если беременность не наступила, то организм снова возвращает своё привычное состояние. Важно понимать, что при метаэструсе остаётся повышенным «гормон беременности» (прогестерон), причём оплодотворения могло и не быть. Это может привести к ложной беременности.
4. Анэструс называют половым покоем. Длится период от 100 до 150 дней.
Признаки и симптомы
Понять, когда же начинается течка суки несложно даже неопытному собаководу.
Поведение собаки перед течкой
Типичное поведение любимой четвероногой девочки меняется после наступления 6 месяцев, и становится характерным перед каждой течкой:
Ранее послушная собачка перестаёт реагировать на привычные команды, выглядит раздражённой или же излишне ласковой;
Аппетит часто пропадает, да и показательна агрессивная реакция на собак женского пола и явный интерес к мужскому полу.
global $ads_google;
//data-ad-slot=”2475549904″
$ads_google = empty($ads_google) ? false : true;
?>
if ($ads_google == false) {?>
$ads_google = true; ?>
} ?>
Поведение собаки во время течки
Появление физиологических симптомов очень показательно для наступления эструса:
Животное часто начинает бегать в туалет, при этом в моче заметны кровянистые выделения;
Увеличение половой петли, её припухлость и выделение из неё слизи с кровью;
Если коснуться тела собаки, то она начнёт отводить хвост в сторону или же может замереть, приподняв таз;
Может начаться обильная линька.
Первая течка у самки
Отличие первой течки собаки от остальных таково, что она проходит не столь уж и очевидно, как другие. Если не присматриваться к животному, её вообще можно пропустить.
Временем наступления первой пустовки считается отрезок с 6 по 12 месяцев. Редко, но бывает, когда дата первых месячных собаки приходится на 1,5-2 года.
По времени первый эструс чаще проходит меньше последующих, даже выделения не столь обильны. Ориентиром должно послужить изменившееся поведение собаки: пропускать такое нельзя, даже несмотря на нежелательность беременности, она наступить всё равно может.
Кинологи рекомендуют не надевать на девочку защитные трусики при первой течке: собака должна научиться себя вылизывать.
Периодичность эструса
Сколько дней идёт течка у собак мы выяснили, теперь поговорим о том, сколько раз в год наступает эструс.
Стандартно половая охота у взрослой самки проходит дважды в год. Пока животное растёт, периодичность может варьироваться. Так же имеют значение условия проживания: у собачки, которая живёт на улице (двор, вольер), течка может проходить раз в год.
У служебной собаки такое явление тоже чаще всего случается раз в год: на такую периодичность влияют тренировки и много физической нагрузки.
У домашних девочек эструс проходит дважды в год, чаще осенью или глубокой зимой, у собак, живущих на севере, процесс запускается раз в год, ранней весной.
Учтите, у овчарок и ротвейлеров пустовка проходит раз в 4 месяца
Если период между окончанием и началом месячных длится больше 8 месяцев или менее четырёх, стоит обратиться к ветеринару, это отклонение.
Продолжительность течки у собак
Продолжительность течки у собак в среднем длится около трёх недель. Такой усреднённый показатель подходит и для собак крупных и мелких пород. Лучше всего вести самому календарь, в котором будет видна длительность — это позволит точно определить наступление опасной фазы.
global $ads_google;
//data-ad-slot=”2475549904″
$ads_google = empty($ads_google) ? false : true;
?>
if ($ads_google == false) {?>
$ads_google = true; ?>
} ?>
У мелких пород
Начало половозрелости к мелкопородных собачек может прийтись на 6-9 месяцев с продолжительностью менструальных дней в 10-15 суток. Такой продолжительность будет у пекинса, йорка и чихуахуа.
Выделения у собачек мелких пород более интенсивные, есть смысл приобрести трусики
У крупных и средних пород
Владельцам крупнопородных сук следует ожидать более длительной продолжительности пустовки, и наступления ее в более старшем возрасте. У средних пород она начинается в 10-15 месяцев с длительностью в 21-22 суток, у крупных в 12-24 месяца с длительностью в 22-30 суток.
До скольки лет у собак бывает пустовка
Если у людей есть такое понятие, как менопауза, то у собак климакса нет. Течка будет продолжаться до конца жизни животного. Со временем смесятся периоды паузы и охоты, но вязать пожилого питомца не стоит.
Уход за собакой во время течки
Собака в этот период уязвимее для многих инфекций: ей нельзя переохлаждаться и не стоит допускать общение с другими животными. Прогулки должны стать короче, а выгул лучше делать только на поводке.
Если поведение беспокойное, налицо вялость, собачка скулит — следует аккуратно прощупать живот. При неприятных ощущениях собака будет взвизгивать. Нужно дать спазмолитическое средство и проконсультироваться у ветврача.
С ковра во время собачьих месячных стоит убрать коврики и придётся учить любимицу не садиться на текстильные вещи. Приучать нужно с самого начала — в периоды течки собака может быть непослушна.
Если поведение совсем уж бесконтрольно, то стоит чаще выгуливать животное. Такой подход поможет снизить агрессивное настроение и поднять настроение. Если время года холодное, то нужно утеплить питомицу комбинезоном.
Корректировать поведение можно, давая собачке успокоительное, безопасное для её организма. Лучше всего за советом по выбору такого средства обратиться к специалисту — бывают аллергические реакции на неверно подобранные препараты или при превышении дозировки.
Не стоит гулять в течку с собакой без поводка, особенно не рекомендованы прогулки в местах скопления кобелей.
Можно ли купать собаку во время половой охоты
Вопрос, стоит ли мыть собаку во время течки, приходит в голову любому ответственному хозяину. Стоит знать, что польза от этого в это время сомнительна.
Так же не следует разрешать любимице плескаться в реке — петля прикрыта неплотно, инфекция попадает внутрь без особенных проблем.
Препараты против эструса у собак
Есть такое решение, как медикаментозное вмешательство. Препараты от течки собак есть: гормональные срывают процесс, а негормональные снижают половое возбуждение и влечение.
Гормональные препараты против течки
Эти средства разработаны для прерывания и предотвращения эструса. Бесконтрольное применение недопостимо, как и постоянный приём. Назначает такие таблетки только ветеринар по строгой схеме введения.
После прекращения действия у животного восстанавливается природный эстральный цикл. Альтернативой стерилизации этот подход назвать никак нельзя. В рекомендациях обязательно будет сказано об осторожности применения таких лекарств, так как это всегда риск осложнений.
Гормональный медикамент — это обратимая контрацепция, но использовать такое решение можно лишь в некоторых случаях. К примеру, пустовка приходится на переезд или другое неподходящее для хозяев время. Это удобный способ собачьей контрацепции тогда, когда на носу соревнования или большое путешествие. Ветврач также назначает гормональное средство для некоторых лечебных целей.
Внимание, если течка уже началась, то приём гормонального препарата недопустим
Теперь рассмотрим медикаменты, которые предотвращают эструс:
Ковинар (Нидерланды). Это контрацепция в виде инъекций, которое назначают как для предотвращения пустовки, так и для лечения ложной беременности. Работает за счёт стероидного гормона. Стоимость варьируется в пределах 1850-2250 рублей.
Секс Контроль (Россия). Таблетки или капли действуют на основе гормонального вещества мегестрола ацетата. Средство должен назначить ветврач, рассчитав дозировку и схему приёма курсом. Таблетки стоят около 130 рублей, а капли (5 мл) 100-120 рублей.
Секс Барьер (Россия). Собачий контрацептив в виде капель или таблеток для прерывания половой охоты и нормализации поведения животного. Таблетки стоят 160-175 рублей, а капли (3 мл) 240-255 рублей.
Стоп Интим Api San (Россия). Благодаря этому препарату в виде таблеток регулируется половая охота самки. Стоит медикамент около 180-200 рублей.
КонтрСекс Neo (Россия). Контрацептив выпускается в таблетках и каплях и предназначен для угнетения репродуктивной функции и регуляции половой охоты. Капли (2 мл) стоят 130-140 рублей, таблетки 75-85 рублей.
Внимательно стоит прочитать инструкцию, особенно подраздел с противопоказаниями
Хозяева должны понимать, что от гормонального препарата бывает побочный эффект: могут набухать молочные железы, появится вялость, апатия, повысится аппетит, возникнет ожирение, патологии половой сферы.
Препараты, которые снижают половое возбуждение
Средства не предназначены для прекращения течки, но их приём существенно понижает возбуждение суки. Таким образом, пустовка переносится гораздо проще и спокойнее.
global $ads_google;
//data-ad-slot=”2475549904″
$ads_google = empty($ads_google) ? false : true;
?>
if ($ads_google == false) {?>
$ads_google = true; ?>
} ?>
Hormone Balancer Flower Essence Drops (Австралия). Препарат на растительных компонентах стоимостью около 2650-2720 рублей.
Da-ba Relax Plus (Латвия). Средство успокоит нервную систему, не давая собаке испытать стресс. Цена около 500 рублей за упаковку.
Стоп Стресс Api San (Россия). Капли снижают половое возбуждение и стоят 250-265 рублей.
Есть средства, которые нейтрализуют запах, что приводит к уменьшению интереса со стороны кобелей. Это спрей Canina Dog-Stop Spray (Германия), Антикобелин. (Россия), DOG STOP FORTE (Германия).
Нейтрализует запах течки и народное средство — концентрированный отвар лаврового листа.
Проблемы во время и после течки
Течка у собак всегда достаточно проблемна для их владельцев: поведение, настроения, выделения, последствия спаривания, которое может быть и незапланированным. В это время любимая собачка может испортить текстиль своими выделениями, поэтому некоторые ограничивают возможности передвижения питомицы по дому или надевают ей специальные трусики.
Не рекомендуется проводить плановую вакцинацию в период течки, рекомендуется дождаться ее окончания.
Нежелательная беременность
Для разведения всегда важна чистота породы. Нежелательная беременность, которая возникает по вине невнимательности хозяев во время течки, устраняется абортивными препаратами или хирургически. Если есть показания на хирургическое вмешательство, дело серьёзное. В этом не самом радужном варианте приходится удалять матку, поэтому собака окажется непригодной для разведения.
Ложная щенность
Бывает так, что питомицу не вязали, а все признаки беременности налицо. Ветеринар расскажет, что все такие перемены образовались в связи с переизбытком прогестерона. Для лечения нужен грамотный подход, само это проходит редко. Без лечения может развиться мастит или пиометра.
Излишнее внимание кобелей
Не всегда в планах у хозяина есть вязка суки. Следовательно, нужна максимальная осторожность во время течки собаки. С поводка животное спускать точно нельзя, даже если любимица кажется спокойной и послушной. В мгновение в такое непростое время она может перестать слушаться и способна убежать от хозяина в сторону стаи кобелей.
Вообще, желательно выбирать улицы для прогулок, где нет скопления самцов. Не исключена вероятность садки, а после этого парочку будет не растащить. Ситуация серьёзна, ведь бывает так, что сука маленького размера, то крупный кобель может причинить ей серьёзный вред.
На выставках и фестивалях всегда полно собак обоих полов. Там также не исключена вероятность незапланированной вязки. Не стоит уже и упоминать о том, что вести собаку с такими всплесками в настроении в течку на выставку даже странно.
К сожалению, полностью исключить интерес к течной суке нельзя. Ряд производителей откликнулся на эту проблему, и предлагает средства для частичного устранения запаха. Следствием будет снижение интереса кобелей к суке.
Внимания достойны отечественные производители «Флирт? Нет!»(БиоВакс), «Верный друг», «Антикобелин» (Химола) и спрей «Недотрога» от Le Artis.
Наивно полагать, что запах исчезнет полностью и без следа. Природный запах самки всё равно столь силён, что свободный выгул будет привлекать самцов, хотя и в меньшей степени. Например, самец с дальней территории его просто не почует.
Небезопасно содержать кобеля и суку в одной комнате или одном вольере во время всех стадий половой охоты. Если никаких других вариантов нет, то в это хлопотное время нужно будет приготовить больше особенных трусов. Они должны как следует фиксироваться на теле самочки — это не позволит случиться запрещённой вязке. Обязательно опрыскивание спреем девочки. Так запах станет не столь интенсивным, а мальчику это облегчит его взбудораженное состояние.
global $ads_google;
//data-ad-slot=”2475549904″
$ads_google = empty($ads_google) ? false : true;
?>
if ($ads_google == false) {?>
$ads_google = true; ?>
} ?>
Для самцов тоже предусмотрено успокоительное для переживания такого периода соседки-самки. Вопрос целесообразности таких средств обсуждается со специалистом.
Лучше всего разделить животных на период пустовки, поместив их в разные комнаты или вольеры. Если есть вариант передержки пса, не стоит отказываться от такого способа разделения питомцев разного пола.
Незапланированная беременность чревата серьёзными бедами для жизни животного. При крупном папе и мелкой маме, она просто не будет способна сама родить щенков. Кесарево сечение вряд ли входит в планы владельцев, а прибегнуть к нему придётся.
Незапланированная вязка может грозить воспалениями матки — эндометритом и пиометрой, рядом инфекций, передающихся половым путём. Результатом часто становится бесплодие.
Рекомендации ветеринаров
Правильно выбранная линия поведения хозяев на период течки суки позволит сохранить её здоровье:
Если не наступило время для благоприятной вязки, то хозяину нужно проявить максимум ответственности.
После окончания месячных нужно приглядывать за животным, чтобы исключить ложную беременность.
Если вязка собаки в данную течку не планируется вообще, выходом становится стерилизация.
Выбор трусиков для суки тоже подчас непрост: нужно предусмотреть место для хвоста, кармашек для прокладки, ремешки или липучки в виде креплений.
Ветеринары больше приветствуют отсутствие трусов, так как естественным будет самостоятельное вылизывание животного в течку.
Источник
Почитала, что на тему витаминов и беременности человеческой, говорит тырнет.
У человека гипервитаминоза витаминов группы В быть не может. Зато они все такие дюже полезные, что без них никуда.
Каждая женщина мечтает родить здорового ребенка. Для этого во время беременности нужно самым серьезным образом отнестись к своему питанию, в нем должны присутствовать в достаточном количестве все необходимые элементы – белки, минералы, витамины . Особая роль отводится витаминам – потребность в них у беременной женщины возрастает примерно в 1 ,5 раза.
Что такое витамины
Витамины – необходимые пищевые вещества, которые в организме человека, за редким исключением, не вырабатываются.
В основе всех жизненных явлений, от элементарных до самых сложных, лежит огромное количество непрерывных сложных биохимических превращений. Для управления этими процессами природа избрала и закрепила в эволюции особые биологические катализаторы (ускорители) химических процессов – ферменты и ферментные системы. Ферменты обеспечивают рост и обновление тканей, мышечную активность и секрецию биологических жидкостей, генерацию нервного импульса и его проведение по нервному волокну к органу-исполнителю. А витамины как раз и являются важнейшей составной частью многих ферментов.
Если в пище не хватает витаминов , то активность ферментов падает, нарушается обмен веществ. Если дефицит витаминов носит длительный характер, развивается авитаминоз. Свирепствовавшая в былые годы и унесшая не одну жизнь цинга – пример глубокого недостатка витамина С.
Если же дефицит не столь глубок, обмен веществ происходит, но с перебоями, организм находится в состоянии частичной витаминной недостаточности, то есть гиповитаминоза.
Гиповитаминозы не имеют ярко выраженных симптомов, они могут тянуться месяцами, годами, исподволь подтачивая наше здоровье. Этим они и опасны. Часто даже врачи не могут сразу понять, что с нами происходит, когда мы приходим к ним с жалобами на плохое самочувствие, вызванное гиповитаминозом. А когда в ответ на наши жалобы врач советует витаминизировать свой рацион и принимать поливитамины, то обычно мы остаемся неудовлетворенными такими “несерьезными” рекомендациями.
Между тем недостаточная обеспеченность организма витаминами – причина большинства наших болезней. Поэтому беременным женщинам, во избежание серьезных последствий, как для себя, так и для своего будущего ребенка, нужно самым тщательным образом обратить внимание на витаминизацию своего рациона.
Особенно опасен для вновь зарождающейся жизни дефицит фолиевой кислоты – это одна из основных причин появления на свет недоношенных детей и детей с мозговыми патологиями. Причем фолиевая кислота необходима с самых первых дней беременности , так как уже на второй неделе в зародыше можно определить часть, из которой бурно начинает развиваться головной мозг – высшее творение природы. Поэтому женщинам в детородном возрасте надо заботиться о постоянном обеспечении своего организма достаточным количеством фолиевой кислоты. Физиологическая потребность женского организма в фолиевой кислоте составляет около 0,2 мг в сутки, при беременности эта цифра возрастает до 0,4 мг.
Фолиевая кислота получила свое название от латинского слова “фолиум” – лист. Действительно, этим витамином богаты листья зеленых растений: петрушки, шпината, лука и другой огородной зелени. Много ее в свежих овощах и фруктах. В печени, почках, мясе тоже содержится фолиевая кислота, но в гораздо меньших количествах.
Витаминная азбука
Мы уже познакомились с одним очень важным витамином – фолиевой кислотой. Другим жизненно важным витамином является витамин А. Он влияет на зрение, состояние кожи. При его дефиците наблюдаются изменения в эпителии, выстилающем слизистые оболочки дыхательных путей, пищеварительного тракта и других внутренних органов.
Туберкулез, пневмония, бронхиты, ОРЗ и другие инфекционные заболевания чаще бывают у людей с А – витаминной недостаточностью. При его глубоком недостатке увеличивается риск появления злокачественных опухолей.
Содержится витамин А только в животных продуктах: печени рыб, птиц, крупного рогатого скота, в сливочном масле, сливках, сметане. Это жирорастворимый витамин . Кроме того, установлено, что витамин А может синтезироваться в организме человека из бета – каротина, содержащегося в овощах и фруктах с красно-оранжевой окраской: в моркови, тыкве, хурме, красном перце, томатах, абрикосах, шиповнике, облепихе, рябине. Много каротина в петрушке, шпинате, щавеле, укропе, крапиве, листьях одуванчика.
Еще одним жирорастворимым витамином является витамин D (кальциферол, то есть несущий кальций). Это основной противорахитный витамин , необходимый для обеспечения организма кальцием и фосфором. Много витамина D в рыбьем жире. Кроме того, он может образовываться в коже человека под действием ультрафиолетовых лучей.
Витамин D принимает активное участие в регуляции роста костных клеток, а также некоторых клеток крови и лимфы.
Жирорастворимым витамином является и витамин Е – токоферол, что означает “несущий потомство”. Исследования показали, что крысы – самки, которых держали на диете, лишенной витамина Е, становились бесплодными. Витамин Е содержится в растительном масле, хлебе из муки грубого помола, гречневой крупе, орехах.
Входя в состав клеточных мембран, витамин Е вместе с другими жирорастворимыми витаминами защищает их от различных повреждений, являясь мощным антиоксидантом (антиокислителем).
И наконец, еще один представитель немногочисленного отряда жирорастворимых витаминов – витамин К. Он принимает участие в процессах свертывания крови, а точнее, в образовании полноценного сгустка, прекращающего кровотечение.
А теперь перейдем к водорастворимым витаминам . Одним из важнейших в этой группе является витамин С (аскорбиновая кислота). Биологическая роль витамина С прежде всего обусловлена его участием во многих окислительно-восстановительных реакциях, а также в биосинтезе специальных белков соединительной ткани: коллагена и эластина – опорных компонентов хрящей, костей, стенок сосудов. Недостаток витамина С приводит к нарушению эластичности и проницаемости кровеносных сосудов. Отсюда так называемые “привычные синяки” на коже у страдающих С – гиповитаминозом. Витамин С участвует в окислении и выведении из организма холестерина, обладает антиканцерогенным свойством, помогает организму сопротивляться различным инфекциям. Кроме того, он облегчает всасывание в кишечнике и усвоение организмом железа, что очень важно при беременности .
Главными источниками аскорбиновой кислоты являются свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень. Цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты, мандарины) одни из лучших источников природного витамина С. Один стакан свежеприготовленного из них сока обеспечивает суточную потребность человеческого организма в витамине С. Богаты аскорбиновой кислотой шиповник, облепиха, сладкий перец, белокочанная капуста, черная смородина.
А вот в животных продуктах витамина С почти нет. Многообразна группа витаминов В. Витамин В1 (тиамин) играет важнейшую роль в углеводном, энергетическом обмене. Его недостаток – одна из причин мышечной и сердечной слабости, нарушения функции нервной системы.
Основными источниками являются черный хлеб, бобовые, гречневая и овсяные крупы. Из животных продуктов – нежирная свинина, печень, почки.
Недостаток витамина В2 (рибофлавина) сопровождается общей слабостью, трещинами в углах рта, быстрой утомляемостью глаз, светобоязнью, конъюнктивитами. Глубокий дефицит витамина В2 может привести к катаракте и потере зрения. Кроме того, В2 принимает участие в усвоении организмом железа, а также в синтезе гемоглобина. Вот почему дефицит В2 приводит к анемии (малокровию).
При обычном питании потребность в рибофлавине удовлетворяется на 65-70% за счет молочных, мясных продуктов и черного хлеба и на 30-35% за счет овощей и фруктов.
Вместе с витаминами В1 и В2 в процессах энергетического обмена принимает участие витамин РР (ниацин). В отличие от большинства других витаминов , единственным источником которых является пища, витамин РР может синтезироваться в организме человека из незаменимой аминокислоты триптофана. Готового витамина РР много только в бобовых. В мясе и молоке содержится именно триптофан. Пивные дрожжи, печень, пшеничные отруби, черный хлеб, некоторые грибы тоже являются источниками витамина РР.
Мы довольно подробно познакомились с витаминами , участвующими в обеспечении организма энергией. Вспомним, однако, что основу жизни составляют белки. Молекулы белков построены из маленьких кирпичиков – аминокислот. Обмен и взаимопревращение аминокислот являются необходимой основой построения белковых молекул, роста и обновления тканей нашего организма. В этих процессах важная роль принадлежит ферментам, в состав которых входят витамины В6 и В12.
У беременных часто бывает недостаточность витамина В6, она сопровождается ранними токсикозами. Витамин В6 содержится в мясных продуктах, в печени, почках, яичном желтке, черном хлебе, пшеничных отрубях, гречке, ячмене, рисе, кукурузе, горохе.
В12 является своеобразным рекордсменом среди витаминов – потребность в нем минимальна и составляет 1-3 микрограмма в день. Тем не менее его дефицит очень опасен, он приводит к анемии и дегенеративным изменениям в нервных тканях и спинном мозге. В12 широко распространен в продуктах животного происхождения.
Как избежать витаминного голода
Мы довольно подробно познакомились с хорошо известными на сегодняшний день витаминами . Из всего вышесказанного напрашивается вывод: чтобы полностью удовлетворить потребность своего организма в витаминах , наше питание должно быть очень разнообразным и сбалансированным. Но всегда ли это реально? Ученые Института питания РАМН провели обследование среди беременных женщин Москвы и других регионов России и пришли к неутешительным выводам: у 70-80% этих женщин наблюдается серьезный витаминный дефицит. Трудно предположить, что все они безответственно относились к своему здоровью и здоровью своих будущих малышей. В чем же тогда причина?
Дело в том, что мы употребляем много рафинированных, технологически и кулинарно обработанных продуктов, а содержание витаминов в них невелико. Например, мы любим очищенный рис, а все основные витамины содержатся именно в рисовой шелухе.
Мы еще не привыкли употреблять достаточное количество овощей, фруктов, зелени круглый год. Кроме того, на структуру нашего питания влияет неблагоприятная экологическая обстановка. Постоянно испытываемые нами стрессы тоже требуют повышенного содержания витаминов в нашем рационе.
Важнейшей же причиной недостаточного потребления нами витаминов является тот факт, что на протяжении буквально нескольких последних десятилетий, в связи с общим прогрессом человечества и захлестнувшей развитые страны гиподинамией, энерготраты человека резко сократились: с 5-6 тысяч ккал в сутки до 2-2,5 тысяч ккал. А расчеты, выполненные швейцарскими и французскими учеными показали, что рацион на 2500 ккал, составленный даже из самых лучших натуральных продуктов, не в состоянии покрыть потребность человека в витаминах .
То есть, с одной стороны, человеческому организму, сформированному всей предыдущей историей своего развития, для нормальной жизнедеятельности по-прежнему требуется столько же белков и витаминов , сколько содержалось в объеме пищи, рассчитанном на энергозатраты в 5-6 тысяч ккал в сутки. А с другой стороны, переработать весь этот объем пищи без ущерба для своего здоровья современный человек уже не в состоянии. Нерастраченные калории приводят к избыточному весу, обмен веществ нарушается, а это, в свою очередь, может спровоцировать ряд опасных заболеваний, таких, как инсульт, инфаркт, диабет, рак и т. д.
Что же делать? Ведь расчеты показали, что для обеспечения себя суточной дозой витамина В1, нужно съесть около килограмма черного хлеба. А сколько нужно съесть других высококалорийных продуктов: мяса, масла, молочных продуктов, чтобы покрыть суточную потребность в других жизненно необходимых витаминах ?! Как, не увеличивая калорийность рациона, обеспечить себя и своего будущего ребенка необходимым количеством витаминов , особенно в зимние и весенние месяцы?
Здесь нам на помощь приходят поливитаминные препараты, предназначенные для регулярного приема в целях профилактики витаминного дефицита. Беременным и кормящим грудью женщинам они просто необходимы. Регулярный прием поливитаминов должен стать привычным (как чистка зубов!) для каждой будущей матери. Клинические испытания показали, что даже при серьезных патологиях беременности регулярный прием поливитаминов значительно улучшает общую негативную картину.
Заметим, что среди беременных женщин США и Канады регулярно принимают поливитаминные препараты 90-100%. У нас этот показатель не превышает 10-25%.
Для беременных и кормящих грудью женщин разработаны специальные витаминные комплексы, в которых учтена повышенная потребность этой категории женщин в витаминах .
В связи с этим в первую очередь хочется отметить отечественные поливитаминные препараты Гендевит и Ундевит, которые доступны по цене для всех. Одно драже любого из этих препаратов как раз содержит суточную дозу всех основных витаминов , необходимых Вам и Вашему ребенку. Принимать их нужно один раз в сутки после еды на протяжении всей беременности и кормления грудью, и лучше начать это делать еще до наступления беременности .
Институтом питания РАМН был разработан порошкообразный витаминизированный напиток “Золотой шар”, который запущен в промышленное производство на АО “Валетек”. Достаточно выпить 1 стакан этого вкусного напитка за завтраком или обедом – и половина Вашей суточной потребности во всех необходимых витаминах будет удовлетворена. Выпьете 2 стакана – и Ваш организм получит витаминную поддержку на сутки.
В последнее время на российский рынок со своими поливитаминными и витаминными препаратами вышли и выходят известные зарубежные фирмы. Например, немецкая фирма Меркле предлагает поливитаминный комплекс Прегнавит, который был разработан специально для беременных женщин и содержит все необходимые для них витамины в строго сбалансированном виде.
Витаминные предрассудки
Казалось бы, выход найден. Но, к сожалению, с витаминами связано много предрассудков. Часто можно слышать, что “синтетические” витамины – это лекарства, что они отличны от натуральных и поэтому хуже усваиваются организмом, что регулярный прием поливитаминов может создать их избыток в организме, вызвать аллергические реакции и привести к гипервитаминозу.
Исследования показали, что это далеко не так. Витамины – это не лекарства, а необходимые человеку пищевые вещества, такие, как белки, углеводы, минеральные соли, вода, наконец. Они имеют низкомолекулярную структуру и участвуют на клеточном уровне в биохимических реакциях в организме человека. И именно их нехватка приводит к серьезным заболеваниям. Лекарствами витамины оказываются лишь тогда, когда для лечения некоторых заболеваний их вводят в организм человека в дозах, значительно превышающих физиологическую потребность здорового человека.
Кроме того, витамины , выпускаемые медицинской промышленностью, – это не какие-то суррогаты и заменители. Они идентичны природным как по химической структуре, так и по биологической активности. Их чистота и сохранность надежно гарантируются, конечно, если они произведены такими всемирно известными фирмами, как, например, Ф. Хоффманн – Ля Рош, КRКА, Меркл?