В каком возрасте можно перевести собаку на 2х разовое питание

Вопрос, когда и как переводить собаку на двухразовое питание, волнует многих владельцев. В первую очередь стоит уяснить, насколько необходим такой перевод и допустимо ли кормить питомца по какому-либо иному расписанию.

Зачем переводить собаку на двухразовое питание?

Два раза в день равными по объёму порциями — классическая схема кормления, которая удобна для хозяина и комфортна для самой собаки. Более частые приёмы пищи связаны с дополнительными хлопотами в обеденное время, что подходит далеко не каждому работающему владельцу. А одна трапеза в день – мало для собаки, особенно молодой и активной. Попытки наесться впрок могут спровоцировать у неё проблемы с пищеварением, боли в животе, срыгивание корма.

Кроме того, быстрое одновременное поедание большого объёма пищи считается одним из факторов риска заворота желудка — смещения органа с поворотом вокруг одной из осей, которое сопровождается остановкой пищеварения и нарушением кровообращения. Состояние крайне опасное: без хирургического вмешательства оно быстро приводит к гибели животного.

Всем ли подходит кормление два раза в день?

Две трапезы в день — оптимально для здоровых взрослых собак. Но учтите, что такая схема кормления не подходит для щенков, животных с некоторыми заболеваниями ЖКТ, сильным истощением, а также в период роста, беременности и лактации. Во всех этих случаях собак следует кормить чаще. Лактирующим сукам корм оставляют в свободном доступе круглосуточно и не ограничивают по количеству.

Если собака никак не может привыкнуть к двухразовому питанию, а хозяину не доставляет проблем ухаживать за ней в середине дня, допустимо придерживаться схемы «обед – завтрак – ужин». Однако кормить чаще – не значит больше. Всегда старайтесь оставаться в рамках суточной дозировки, указанной на упаковке с кормом. Просто делите суточную норму не на две, а на три (или более) порции.

Правильный перевод собаки на двухразовое питание

Большинство собак готово к переводу на два кормления в день к 10 месяцам. Для миниатюрных пород собак перевод на двухразовое питание может быть выполнен чуть раньше, для крупных и гигантских – несколько позже. Это связано с тем, что последние продолжают расти и после года. Экстерьер собак некоторых пород окончательно формируется лишь к полутора–двум годам.

Если раньше ваш питомец питался совершенно беспорядочно или чаще трёх раз в день, количество кормлений следует сокращать постепенно. В других случаях обеденное кормление можно просто убрать, распределив весь суточный объём корма на утро и вечер. Большинство взрослых собак воспринимают такие перемены спокойно. Если же ваш питомец в привычное время трапезы начинает нервничать и выпрашивать еду, постарайтесь его отвлечь прогулкой или игрой.

Какое время кормления оптимально?

Режим приёмов пищи устанавливается индивидуально. Главное, чтобы кормление состоялось не до, а после прогулки. В противном случае, существует опасность заворота желудка – угрожающего жизни состояния, о котором речь шла выше.

Если вы встаёте рано и тут же идёте выгуливать собаку, вполне разумно в первый раз покормить питомца в 6–7 часов утра, а во второй — после возвращения с работы и вечерней прогулки, например в 19.00. Если утром собака гуляет и завтракает поздно, вечернюю прогулку и ужин тоже можно сдвинуть на пару часов. Оптимальный дневной интервал между приёмами пищи 10–12 часов. Важно, чтобы время кормлений собаки при двухразовом питании, какой бы график вы ни выбрали, было одинаковым каждый день и не вступал в противоречие с вашим рабочим расписанием и образом жизни.

Краткие выводы

Переводить собаку на двухразовое питание можно приблизительно с 10 месяцев. Больным и истощённым животным, щенкам, беременным и кормящим сукам такая схема кормления не подходит.
Давать корм нужно после выгула и небольшого отдыха, рядом с миской для еды постоянно должна быть чистая питьевая вода.
Если по каким-то причинам вы кормите собаку чаще, в этом нет ничего страшного. Главное — придерживаться суточной нормы, рекомендованной производителем корма.

Источник

Кормление является главной составляющей ухода за любым животным. Правильный рацион является гарантом сохранения здоровья, качественного развития и хорошего настроения питомца. Он является важным моментом и в содержании собак. Зачастую владельцы допускают ошибки, способные привести к появлению серьёзных болезней, нарушениям функций органов, систем.

Общие рекомендации по кормлению

Распространённой ошибкой является хаотичное кормление, не имеющее определённого времени, меню. Любимому псу наполняют мисочку, когда он трогательно заглядывает в глаза, виляет хвостом, призывно лает, требуя лакомство, когда питомец мешает семейной трапезе, занимаясь попрошайничеством, пытаясь стащить что-нибудь с хозяйского стола. Причём в рационе собаки присутствует нерегулируемый набор продукции: остатки от ужинов, обедов и завтраков, сухой корм, необработанные продукты, сладости и др. В результате организм животного постепенно разрушается, появляются различные недомогания, болезни.

Неоспоримы преимущества блюд, приготовленных специально для пса с учётом его возраста, индивидуальных особенностей. Но у многих хозяев нет времени и желания заниматься такой кулинарией, что делает всё более популярным готовый корм. У такого варианта есть определённые плюсы, к которым можно отнести сбалансированность, наличие важных микроэлементов, витаминов. Но все эти плюсы присущи только продукции премиум-класса, где более 50% занимают мясные компоненты, красителей, сои, отсутствуют консерванты. Дешёвые корма, к сожалению, качественным составом не отличаются.

Правила кормления собак

Владельцам, заботящимся о здоровье своих питомцев, стоит хотя бы чередовать готовую продукцию со свежеприготовленной пищей. В рацион собаки включаются:

говядина и идейка;
пшённые и гречневые каши;
фрукты и овощи;
нежирная кисломолочная продукция и др.

Нормативы порций для взрослого животного

Ежедневная норма рациона для собаки зависит от её возраста, размеров. Меньшее количество нужно небольшим питомцам и пожилым псам, у которых активность пищеварительной системы снижена. Важным фактором являются условия содержания, образ жизни. Собаке, которая много двигается, в холодное время проживает на улице, требуется больше пищи.

Средние нормативы рациона для питомцев разных размеров следующие:

маленькие собачки до 15 кг – 100-350 грамм натуральной пищи или 150-300 грамм сухой продукции;
псы средних габаритов до 35 кг – 400-700 грамм приготовленной еды или 400 грамм готового корма;
крупные животные 35-50 кг – 700-1000 грамм домашней пищи или 400-600 грамм сухого продукта.

Точно рассчитать норму рациона для конкретной собаки может ветеринарный врач.

Как часто кормить собаку

Оптимальная частота кормления

Важно не только правильно подобрать рацион, ежедневную норму, но и соблюдать правила кормления. Оптимальным вариантом является двухразовый приём пищи. В первый раз собаку нужно покормить утром до прогулки. Перерыв между приёмами пищи составляет примерно 9-11 часов. Следовательно, второе кормление должно быть вечером около 18 часов. Нежелательно переводить питомца на одноразовое питание. Но если время не позволяет делить дневную норму на две порции, её можно положить в миску сразу.

Есть периоды жизни собаки, когда правила кормления отличаются от стандартных. Особого внимания требует рацион щенков. В 2-4 месяца нужно 4-5 разовое кормление, в 6-12 месяцев – 3 приёма пищи. Беременную суку следует кормить 4-5 раз, дневная норма увеличивается примерно на треть. У пожилых псов пищеварение замедляется. Их нужно перевести на трёхразовое питание. При этом дневной рацион не увеличивается, делится на 3 порции.

Индивидуальный подход к кормлению собаки

Двухразовое питание взрослого пса полностью соответствует его естественным потребностям. Но хозяева нередко сталкиваются с просьбами питомца покормить его в перерыве между кормлениями. Тогда возникает вопрос, нужно ли идти навстречу таким пожеланиям, требованиям собаки. Есть несколько рекомендаций специалистов, которые помогут найти правильное решение:

Необходимо определить, действительно ли пёс испытывает чувство голода. К примеру, если маленькой собачке по нормативам нужно съедать в день до 300 грамм сухого корма, но она отличается повышенной активностью, много двигается, можно увеличить объём до 350 г.
Возникновение чувства голода до положенного приёма пищи может быть следствием плохого качества корма. Приобретение готового продукта категории «эконом», скорее всего, приведёт к недоеданию, так как в нём мяса слишком мало. Если собака питается таким кормом, количество нужно увеличить на 30-40%. Недостаточно питательной может быть и приготовленная пища, если в рацион не включается рыба, мясо, яйца, субпродукты.
Нужно учесть, что эти питомцы быстро учатся манипулировать людьми. Если на каждую просьбу псу дают лакомство, кусочек колбасы, то он будет требовать пищи и без ощущения чувства голода. Поощрять такое поведение нельзя, ожирение вызовет серьёзные проблемы со здоровьем.
Можно пойти навстречу питомцу, если просьбы слишком настойчивые, есть сомнения в том, голоден ли он. Но давать собаке нужно не сытный корм, а лёгкую замену в виде овощей, нежирного кефира.
Причиной повышенного аппетита могут быть паразиты. Если пёс хорошо питается, но вес его меньше нормы, следует обратиться к ветеринару. Специалист проведёт исследование анализов, поможет подобрать корм, оптимальный для вашего питомца.

Памятка специалистов для владельцев собак

Правила кормления, норму рациона необходимо соблюдать каждому хозяину собаки. Есть и дополнительные рекомендации опытных собаководов, на которые нужно обратить внимание:

Желательно разработать индивидуальный рацион для собаки с профессиональным специалистом. Ветеринар учтёт особенности организма, рекомендует готовые сухие корма, даст советы по домашнему приготовлению пищи. Особенно важен такой подход к питанию, если у пса имеются какие-либо заболевания или нарушения.
Отказ от пищи не всегда является признаком болезни или поводом для беспокойств. Здоровые питомцы могут сделать разгрузочный день. Таких правил всегда придерживаются хищники, живущие в естественных условиях. Но если собака не ест 2-3 дня, необходимо посетить ветлечебницу.
Не нужно оставлять в миске еду постоянно. Животному достаточно четверти часа для насыщения. После этого посуду следует убирать. Обязательно нужно ставить собаке миску с чистой водой. Особенно важно обеспечивать доступ к воде при питании сухими кормами.
Натуральное питание не обеспечивает поставку всех необходимых витаминов. Необходимо покупать для питомца специальные комплексы, предназначенные для собак.
Недокармливать животное нельзя. Отсутствие нужных калорий, белков, минералов, витаминов отрицательно скажется на состоянии организма собаки. Но перекармливание для собаки является ещё более опасным фактором. Оно обязательно приведёт к формированию ожирения. Следствием лишнего веса станут нарушения в работе сердечно-сосудистой и эндокринной систем, органов дыхания и ухудшение структуры суставов.

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

ðÏÄÓËÁÖÉÔÅ ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ËÁË ÌÕÞÛÅ??
óÏÂÁËÅ 10ÍÅÓ, ÄÕÍÁÀ ÐÏÒÁ ÐÅÒÅ×ÏÄÉÔØ ÎÁ 2È ÒÁÚÏ×ÏÅ ËÏÒÍÌÅÎÉÅ É ÓÏÏÔ×ÅÔÓÔ×ÅÎÎÏ ×ÙÇÕÌ. ëÁË ÜÔÏ ÌÕÞÛÅ ÓÄÅÌÁÔØ, òÅÖÉÍ Õ ÎÁÓ ÔÁËÏÊ-
6.00 ÇÕÌÑÅÍ (ÎÁ×ÅÒÎÏ ËÁËÁÅÍ ÞÔÏ ÓßÅÌÉ ÎÁ ÎÏÞØ)
7.00 ÅÄÉÍ
13.00 ÇÕÌÑÅÍ (ËÁËÁÅÍ ÎÁ×ÅÒÎÏ ÞÔÏ ÓßÅÌÉ ÕÔÒÏÍ)
14.00 ÅÄÉÍ
19.00 ÇÕÌÑÅÍ (ËÁËÁÅÍ ÏÂÅÄ)
21.00 ÅÄÉÍ
ËÁË ÕÂÒÁÔØ ×ÙÇÕÌ É ËÏÒÍÌÅÎÉÅ × ÏÂÅÄ?? ÷ÅÄØ ËÁË Ñ ÄÕÍÁÀ ÅÓÌÉ ÐÏÇÕÌÑÀ É ÎÁËÏÒÍÌÀ ÕÔÒÏÍ- ÚÁÈÏÞÅÔ ËÁËÁÔØ × ÏÂÅÄ??? ÉÌÉ ÍÏÖÅÔ ÅÅ ÕÔÒÏÍ ÎÅ ËÏÒÍÉÔØ? Á ÔÏÔØËÏ × ÏÂÅÄ É ÎÁ ÎÏÞØ??? ×ÏÏÂÝÅÍ ËÁË ÌÕÞÛÅ?

ÎÕÖÎÏ ÓÍÏÔÒÅÔØ ÎÁ ÓÏÂÁËÕ, ÍÏÖÅÔ ÏÎÁ ÔÅÒÐÅÔØ ÄÏÌÇÏÅ ×ÒÅÍÑ ÉÌÉ ÎÅÔ.
ÐÏÒÏÄÁ Õ ×ÁÓ ËÁËÁÑ? × 10ÍÅÓ. ÐÏÌÎÏÊ ÞÉÓÔÏÐÌÏÔÎÏÓÔÉ ÖÄÁÔØ ÒÁÎÏ. ÍÏÇÕÔ É ÐÒÏÍÁÈÉ ÓÌÕÞÁÔØÓÑ.
ÇÕÌÑÎØÅ ÄÌÑ ÓÏÂÁËÉ ÜÔÏ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÔÕÁÌÅÔÎÙÅ ÄÅÌÁ, ÎÏ É Ä×ÉÖÅÎÉÅ, ÎÁÒÁÝÉ×ÁÎÉÅ ÍÙÛÅÞÎÏÇÏ ËÏÒÓÅÔÁ É ÐÏÚÎÁÎÉÅ ÍÉÒÁ.

ñ ÄÁ×ÎÏ ËÏÒÍÌÀ ÓÏÂÁËÕ 2 ÒÁÚÁ, Á ÄÏ ÓÉÈ ÐÏÒ ÇÕÌÑÀ Ó ÎÅÊ 3 ÒÁÚÁ.
õ ÎÁÓ ÒÅÖÉÍ ÔÁËÏÊ:
6-00 – 7-00 – ÐÅÒ×ÁÑ ÐÒÏÇÕÌËÁ, ÐÏÓÌÅ ÎÅ£ ËÏÒÍÌÅÎÉÅ (ÇÄÅ-ÔÏ × 7-30)
18-00 – 18-20 – ×ÔÏÒÁÑ ÐÒÏÇÕÌËÁ (ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÍÅÎØÛÅ, ÔÁË ËÁË ÓÏÂÁËÁ ÆÁËÔÉÞÅÓËÉ ×Ù×ÏÄÉÔÓÑ ÎÁ ÐÏÐÉÓ)
21-00 – 22-00 – ÔÒÅÔØÑ ÐÒÏÇÕÌËÁ (×ÒÅÍÑ ÐÒÏÇÕÌËÉ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÎÁ ÐÏÌÞÁÓÁ-ÞÁÓ ÐÏÚÖÅ), ÐÏÓÌÅ ÎÅ£ ×ÔÏÒÏÅ ËÏÒÍÌÅÎÉÅ.
åÓÌÉ ÚÁÄÅÒÖÉ×ÁÀÓØ ÎÁ ÒÁÂÏÔÅ, ÔÏ ×ÔÏÒÁÑ ÐÒÏÇÕÌËÁ ÔÏÖÅ ÚÁÄÅÒÖÉ×ÁÅÔÓÑ.

ðÒÏÓÔÏ ÕÂÒÁÔØ ÏÂÅÄÅÎÎÏÅ ËÏÒÍÌÅÎÉÅ É ÇÕÌÑÎÉÅ É ÐÏÓÍÏÔÒÅÔØ ÄÏÔÅÒÐÉÔ ÉÌÉ ÎÅÔ??? õ ÎÁÓ 3Ñ ÐÒÏÇÕÌËÁ ÐÏÞÔÉ ËÁË Õ ×ÁÓ 2Ñ.

îÕ Õ ÓÏÂÁË ×ÓÅ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÏ. ñ ÂÙ ÕÂÒÁÌÁ ÏÂÅÄÅÎÎÏÅ ËÏÒÍÌÅÎÉÅ É ×Ù×ÅÌÁ ÎÁ 2 ÐÒÏÇÕÌËÕ ÞÁÓÉËÏ× × 15-16.
åÓÌÉ ×ÓÅ ÏË, ÔÏ ÐÏÓÔÅÐÅÎÎÏ Ä×ÉÇÁÌÁÓØ ÂÙ × ÓÔÏÒÏÎÕ ÕÄÏÂÎÏÇÏ ÄÌÑ ÓÅÂÑ ×ÒÅÍÅÎÉ.

Õ ÍÅÎÑ ÔÏÖÅ 3 ÒÁÚÁ ÇÕÌÑÀÔ É 2 ÒÁÚÁ ÅÄÑÔ
ÕÔÒÏÍ ÔÏÌØËÏ ÎÁ ÐÏÐÉÓ 7-00 -7-30, ÐÏÔÏÍ ËÏÒÍÌÀ.
17-00 – 18-00 ÉÌÉ 18-30 ×ÔÏÒÏÊ É ÕÖÅ ÁËÔÉ×ÎÙÊ ×ÙÇÕÌ, ÐÏÔÏÍ ÐÏÌÄÎÉË ËÅÆÉÒÞÉËÏÍ
20-30 – 22-00 ÔÒÅÔÉÊ ×ÙÇÕÌ, ÐÏÔÏÍ ËÏÒÍÌÀ.
ÐÏËÁ ÓÏÂÁËÉ ÍÅÌËÉÅ ÂÙÌÉ, ÄÏ ×ÔÏÒÏÇÏ ×ÙÇÕÌÁ ÔÕÁÌÅÔ ÂÙÌ ÎÁ ÐÅÌÅÎËÅ, ÐÏÓÌÅ 8 ÍÅÓÑÃÅ× ÕÖÅ ×ÐÏÌÎÅ ÔÅÒÐÅÌÉ.

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

åÓÌÉ ×Ù ÓÌÙÛÁÌÉ äÍÉÔÒÉÑ âÙËÏ×Á ÐÏ ÒÁÄÉÏ, ÞÉÔÁÌÉ ÅÇÏ ËÏÌÏÎËÉ, ËÎÉÇÉ, ÓÔÁÔØÉ, ÐÒÉÈÏÄÉÌÉ ÎÁ ÌÅËÃÉÉ – ×Ù ÎÅ ÚÎÁÅÔÅ ÅÇÏ. ïÎ – ÐÏÜÔ……

Источник